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今天你泡脚了吗?加点中药足浴方吧
信息来源:南京市中医院 发布时间:2023-11-13 浏览:2051 次

民间有俗语:“寒从足起”。立冬过后,寒气来袭,晚间浴足泡脚,既可以可以祛寒保暖,解除疲劳,也能防治疾病,强健身体。南京市中医院拟定两种足浴方,助您打开冬季泡脚的正确方式。


温经散寒足浴方

组方:艾叶、苏木、桑枝、桑寄生、 徐长卿、桂枝、透骨草等。

方解:艾叶为君药,温经散寒;苏木、桑枝、徐长卿、桂枝、透骨草为臣药,祛风活血,蠲痹止痛。佐桑寄生补益肝肾,强壮筋骨。

功效:温经通络,散寒蠲(juān ,意为驱除)痹。

主治:风寒湿痹,各类关节疼痛。

注意事项:建议水温42度左右,泡足30分钟左右。静脉曲张患者,皮肤类疾病患者慎用。


安神助眠足浴方

组方:合欢皮、石菖蒲、丹参、 白芍等。

方解:疏肝解郁,养心安神。合欢皮解郁安神为君药;白芍、百合为臣药,养心安神;石菖蒲为佐药,祛痰开窍,安神定志;丹参入心经,清心活血安神为使药。

主治:各类睡眠障碍,焦虑抑郁类疾病。

注意事项:建议水温42度左右,泡足30分钟左右。静脉曲张患者,皮肤类疾病患者慎用。


以上两种足浴方,在各临床科室都可以经医生诊断后开具。